Shoulace YinYoga
Shoulace – Yin Yoga
In deze video legt onze trainster Evelien de YinYoga houding ‘Shoelace’ aan jullie uit.
Deze houding kun je doen als je veel zit en daarbij last krijgt van je onderrug. Hiermee ontstaat meer ruimte in je onderrug en open je tegelijkertijd je heupen